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心理健康教育-心理身体健康-主题班会课件PPT

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文档简介:

一、排除杂念:•做法:写出消极暗示,然后在旁边打“×”把它抛弃。如:▲“……”×▲“……”×……•▲“高考复习实在是太辛苦了,太紧张了!”×▲“我天生比别人笨。”×▲“我的早期教育很差,比不上别人……”×▲“我虽然明白了以上道理,可惜太晚了。”×二、自我激励★我能够做到!★我正在达到我的目标!★学习是我非常喜欢的事情!★学习和记忆对我来说是容易的!★我可以卓有成效地工作!★我现在极其镇静……★我能

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